पोषण स्तर में सुधार हेतु समन्वय विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया

अंबेडकर नगर

*पोषण स्तर में सुधार हेतु समन्वय विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया*

राष्ट्रीय पोषण माह कार्यक्रम के अंतर्गत भीटी ब्लाक के द्वारा हाल में आज बाल विकास परियोजना अधिकारी बलराम सिंह के नेतृत्व में आंगनबाड़ी कार्यकत्रियों को योगा और आयुष के माध्यम से पोषण स्तर में सुधार हेतु समन्वय विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया ।योग वैलनेस सेंटर राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय आलापुर अंबेडकरनगर, आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक डॉ ललित तिवारी ने बताया कि योग और आयुर्वेद सदियों पुरानी चिकित्सा पद्धति के रूप में स्थापित हैं। जिनके बेहतर प्रयोग से स्वस्थ और सुखी जीवन शैली युक्त समाज स्थापित था। स्वयं योगेश्वर द्वारा संपूर्ण प्राणी मात्र के खुशहाली के लिए योग और आयुर्वेद को समय-समय पर संसार को समर्पित किया योग में स्वास्थ्य की क्रियाएं करके जहां मनुष्य की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास तो होता ही है वही हमारे शरीर के सभी संस्थान ऑक्सीजन की पर्याप्तता से ठीक ढंग से कार्य कर पाते हैं सम्यक रूप से स्वास्थ्य का आदान और प्रधान स्वस्थ रहने के लिए नितांत आवश्यक होता है इसी के साथ यदि हम प्रकृति द्वारा प्रदानकीगईआंवला ,तुलसी ,सहजन चिरायता, पीपल का प्रयोग करके प्राकृतिक रूप से पोषण स्तर को सुधारा जा सकता है। आंवला के प्रयोग से शरीर के अंदर व्याप्त टॉक्सिन आसानी से बाहर निकल जाता है और उनके स्थान पर शरीर को 9 या 1 प्राप्त होता है आंवला और गिलोय के प्रयोग से सांस की क्रियाओं को करके शरीर में पोषण देने वाले एंडोक्राइन सिस्टम आसानी से  जागृति होकर नई कोशिकाओं का निर्माण शुरू हो जाता है और शरीर में एकत्रित नष्ट कोशिकाएं शरीर से बाहर हो जाती हैं वही सहजन की पत्तियों का रस प्रत्येक प्रकार की कमजोरी को दूर करने में रामबाण औषधि के रूप में विख्यात है। इसके अलावा गांव में पाए जाने वाले चिरायता और तुलसी के प्रयोग से किसी भी प्रकार का ज्वर और खासी का निदान हो जाता है ।यदि हम नियमित तौर पर अपने दैनिक जीवन में योग और आयुर्वेद समेत आयुष की विधाओं को अपना लें तो पारंपरिक चिकित्सा में आने वाले आर्थिक क्षति से बचा भी जा सकता है।प्राणायाम मेंकपालभाति,भस्त्रिका ,अनुलोम विलोम के साथ मंडूकासन सिंहासन आदि का अभ्यास कराया गया और इसके लाभ के बारे में विस्तार से जानकारी दिया गया।